スポンサーリンク 首の筋肉について 胸鎖乳突筋 きょうさにゅうとつきん 胸鎖乳突筋は首の横にある筋肉 胸骨 鎖骨から耳のうしろまで伸びているのが特徴 首を横にひねったり 首を前に倒す際につかわれる筋肉になり. 首の筋肉とは 首の筋肉に限ったことではありませんが 複数の筋肉により構成されています 筋トレ目線で考えると 基本的には 胸鎖乳突筋 と 僧帽筋上部 を鍛える感覚で行います ここの筋肉が首の形を形成している大きな筋肉と言える. 首コリほぐしの術 の実践方法を 首柔 軟男 の四コマ漫画と共にご紹介 呼吸も忘れずに 首 頭 肩の血行やリンパの流れ 自律神経のバランスも整います 首の後ろの筋肉は 頭につながっているので後頭部のマッサージもオススメ.
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