短距離を速く走るためには 脚を素早く動かす必要があります しかし 脚だけではなく 速く走るには当然 上半身 も素早く動かさなければなりません また 陸上の一流スプリンターの身体つきを見てみると 下半身の筋肉だけでなく 上半身もかなりの筋肉が付いています.
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