初心者さんから インストラクターさんまで幅広く使えるヨガアプリ アーサナ一覧 には ポーズと名称が書かれているので ポーズは知っているけど名前がわからないという方にも使いやすく なっています. ヨガのレッスンの中でインストラクターが アーサナ と言った時に何のポーズか困ったことありませんか 今回は ヨガ初心者向けのアーサナ ヨガポーズ まとめを書いてみました これを読めば インストラクターの声に耳を傾けながら自分のペースでより深いヨガを行えること.